Mousse de Manga e Maracujá

2 PESSOAS

vai precisar:


260 g Manga
66 g Leite de Côco
32 g Tâmaras
18 g Sementes de Chia
24 g Polpa de Maracujá s/ Açúcar
240 g Iogurte Natural s/ Açúcar

preparação:


1 - Triturar a manga com as tâmaras, o leite de côco e a polpa de maracujá até obter uma mistura homogénea.

2 - Juntar as sementes de chia e o iogurte natural e misturar bem.

3 - Reservar no frio durante, pelo menos, 1 hora.




MARACUJÁ

Fruta rica em vitaminas A, C B2, B3, e minerais como o potássio e o magnésio.